カムバッークっ！

　日頃のぐーたらと座りっぱなしの恩恵を受けて、立派な五十肩がずっと続いている。このパソコン作業も結構肩が痛い。左肩から腕にかけての痛みが指先にもやってきた。
　うーむ、全身問題あり状態である。悪いのは左肩なのだが、全身のゆがみから来ているようで、痛くて夜中に目が覚める。ただでさえ最近朝早く目が覚めるので、睡眠時間はかなり短い。お肌にも悪い。
　お風呂の中で眠くなったりすることもよくある。浴槽が小さいので溺れることはないが、これがアメリカンタイプのバスタブならズルっと滑って溺れるかもしれない。 ああすべて姿勢の悪さと運動不足のせいである。動画を見ながらストレッチも始めたが、バキバキに若いインストラクターではついていけないので、高年齢のインストラクターを手本にしているが、簡単なことができない自分にびっくりである。身体年齢ははるか先に行ってしまっているらしい。
　「おーい戻って来―い」と叫んで連れ戻したいんだけど。(^^;)