暴走する筋肉

　解消されたはずと思っていたが、再発した。再発したのは脹脛のつりである。いわゆる足がつったという状態である。
　朝起きる直前に激痛が走る。右足だったり左足だったりでその時々によるが、夜寝る前のストレッチで解消されたはずであった。
　先ほども床に寝転んで伸びをしていたら、そのまま足がつった。一人でギャーギャー痛がっているのは我ながら情けない。
　そこでYouTube先生に頼る。「こむら返り」という名前で一般的に言われているものらしいが、医学用語では「有痛性筋けいれん」というらしい。医学的な原因はいろいろあって、何となく該当するなあと思うものがある。別の動画では、うまく筋肉を使えていないということを指摘していた。
　いずれにしても60歳代ぐらいから、足がつり始める人が多いらしい。そういうことにはど真ん中でちゃんと該当するのが情けない。 筋肉の伸縮情報がうまく伝わっていないがために、勝手に暴走しているようだ。まあいろんな意味で私は「鈍い」のである。しかし、のたうち回るほど朝は痛いので何とかしたい。とりあえず足の運動から始めるか。